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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬精選優惠油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,特賣會描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的限時產品在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

復興航空明天(22日)停飛1天,行政院消費者保護處今天(21日)要求,復興航空公司及相關旅行社應充分保障消費者權益。消保處提醒消費者,若因停飛事件發生消費糾紛,可撥打1950消費者服務專線,向各地方政府消費者服務中心申訴。

消保處表示,在參團旅遊方面,旅行社應妥為安排旅客轉搭其他航班或轉團,旅客如果要解約退費,應依國外旅遊定型化契約範本第28條規定處理,即旅行社應將已代繳的規費或已支付的必要費用扣除後,將剩餘款項退還旅客。若是出發後無法依原定行程返台,將依範本第31條規定,所衍生的滯留費用由旅行社負擔,並應妥適安排旅客轉搭其他航班返台。

針對自行出國的旅客,復興航空應即時通知受影響的旅客,並協助簽轉其他航空公司,或提供退票、改票免收手續費服務,若有消費爭議,應以有利於消費者的方式從寬解決。

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